Yin Yoga 

Im Yin Yoga-Stil werden die Übungen passiv im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Damit sollen die tiefen Schichten (Faszien) im Körper angesprochen werden. Die Übungen werden im Yin Yoga über eine Dauer von 3-5 Minuten gehalten. Durch dieses lange Halten wird der Energiefluss im Körper angeregt und auch ausbalanciert. Ein ausgeglichener Energiefluss ist wichtig für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Yin Yoga kann außerdem den altersbedingen Fortschritt der Unbeweglichkeit verlangsamen und die Gelenke geschmeidiger werden lassen. Den Rückenschmerzen, die durch stundenlanges, alltägliches Sitzen verursacht werden, kann der Yin Yoga effektiv entgegenwirken.

Die Schönheit des Yin Yoga-Stils liegt u.a. darin, dass die Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden, ganz für sich selbst bestimmt werden kann. Es ist wichtig, sich zu jeder Zeit gut im eigenem Körper zu fühlen und keinen Ehrgeiz beim Halten der einzelnen Positionen zu entwickeln.

Eine gut aufgebaute Yin Yoga Sequenz bringt gleichzeitig Ruhe, Entspannung und Energie.

Terminvereinbarung und Kursanmeldung

FISIOCARE Praxisräume

Nina Heinemann
Duisburger Str.25
40885 Ratingen

 

 

Rufen Sie mich einfach an:

 +49 151 18222200

 

Aktuelles

Neue Kurse Vinyasa-Yoga am Mittwoch und Donnerstag

 

Erwerb von 10-er Karten möglich.

Auch zum Verschenken!

 

CMD Behandlungen für Kieferpatienten, Privatpraxis

 

Angebot an Pilates / physyolates Kursen ausgeweitet

 

 

Hinweise

Sie haben Fragen zu Ihrem ersten Termin oder der Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse? Hier finden Sie weiterführende Informationen.

Wissenswertes von A bis Z

Druckversion Druckversion | Sitemap
© FISIOCARE

Diese Homepage wurde mit 1&1 IONOS MyWebsite erstellt.