physyolates®/Pilates
physyolates® / Pilates
Achtsam und clever mit dem eigenen Körper umgehen.
Physiotherapie, Yoga und Pilates zu verbinden erscheint logisch und natürlich. Körper und Geist in Verbindung zu bringen dazu nutzen wir das Beste aus Yoga und Pilates. Unter sportwissenschaftlichen und medizinischen Gesichtspunkten wurden einige ursprüngliche Pilatesübungen modifiziert und mit harmonischen Yoga-Elementen ergänzt. Entstanden ist hierbei das ganzheitliche und gesundheitsorientierte Trainingskonzept: physyolates®
Auch die verwendeten Yogaübungen sind abgestimmt auf die Bedürfnisse des modernen Menschen von heute. Dabei spielt es keine Rolle, wie fit man ist. Es werden Kraft und Beweglichkeit gefördert und Koordination und Achtsamkeit geschult.
physyolates® ist keine magische Pille, sondern eine intelligente Trainingsmethode, um unabhängig vom Alter und Trainingszustand, gesund und fit zu bleiben bzw. fit zu werden. Allerdings verlangt das Training Konzentration, Geduld, Hingabe und wie bei allen Dingen im Leben ist der Erfolg dieser Methode abhängig von der Zeit und Entschlossenheit mit der man sie betreibt.
physyolates® ist keine magische Pille, sondern eine intelligente Trainingsmethode, um unabhängig vom Alter und Trainingszustand, gesund und fit zu bleiben bzw. fit zu werden. Allerdings verlangt das Training Konzentration, Geduld, Hingabe und wie bei allen Dingen im Leben ist der Erfolg dieser Methode abhängig von der Zeit und Entschlossenheit mit der man sie betreibt.
Weiter Informationen auch unter www.physyolates.de
Pilates for Men
Viele Männer belächeln Pilates, obwohl Sie es nie ausprobiert haben. Und genau das ist wohl ihre Schwachstelle: nicht unbedingt die Beweglichkeit, sondern die Tatsache, dass Männer besonders das gerne tun, was sie gut können. Anstatt an ihren Defiziten zu arbeiten.
Kräftigung und Stabilisation der Beine, der Beckenregion, des Rumpfs und des Schultergürtels stehen im Vordergrund. Die gewählten Übungen verbinden Balance und Körperkontrolle mit Konzentrations- und Atemübungen. Gerade das mentale Training bleibt beim Männersport oft auf der Strecke.